白山含铁丰富的食物

白山动物性来源

白山红肉（牛肉、猪肉、羊肉）。

动物内脏（肝脏、肾脏）。

白山鱼（鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼）。

禽类（鸡肉、火鸡肉）。

白山鸡蛋。

白山植物性来源

绿叶蔬菜（菠菜、羽衣甘蓝、西兰花）。

白山豆类（豆子、扁豆）。

白山强化谷物（婴儿米粉、早餐麦片）。

白山豆腐。

黑巧克力。